Viime viikolla tuli treenattu jonkin verrattu:
Ma: Hypoxi
Ti: pt 1
h
Ke: 40
min ir sauna
To: 55 min
Cardio Step Interval ja Hypoxi
Pe: 45 min junior
jumppa ja 1 h 15 min sali
La: kehonkoostumusmittaus,
40 min crosstrainer ja 1 h rasvanpolttotreenit
Su: 30 min uinti ja 1 h 15 min hiito
Viikonloppuna tuli herkutettu vähäsen mutta treenattu myös.
Tänään jatkuu hypoxi :-)
 |
 |
| Anna oli vuokrannut suksia jossa ei ollut pitoo |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti