Nyt se alkoi!
On taas ollut vähän kiireitä ja en ole ehtinyt blogata.
Maanataina se alkoi, Hypoxi jakso. Eli käyn nyt 12 kertaa hyoxi lla. Päätin
ottaa yhdistelmähoidon eli kiinteytystä sekä rasvanpolttoa. Ensin makaan 20 min
"ilmapuvussa" missä ilmakuplat saavat alapaineen niin että verisuonet
jotka menevät lähempänä ihoa saavat kyytiä. Sen jälken kun kroppa on
"lämmitelty" menen pyöräkoppaan missä sitten paine
vahteilee samalla kun poljen pyörää.
Hypoxi jaksolla on tarkka ruokavalio ja sääntöja joita
pitäis yrittä noudattaa niin että parempia tuloksia saadaan. :-)
Jos haluat kokeilla Hypoxia kerran ilmaiseksi varaa maksuton konsultaatio puh 044-0430111,
Matinkatu 5, Espoo. kerro tervesiä dieettidiili blogin "Katilta" :-)
Tiistaina kävin tapamassa mun pt:n viimeisen kerran :-( Hän
laati minulle uuden treeniohjelman :-) josta olen nytt todella innoissani.
Tänään oli tarkoitus alkaa mutta lihakset olivat viellä kipeitä niin kävin ir
saunassa sen sijaan, huommenna on cardio step interval ja perjantaina alkaa kunnolla
uusi sali ohjelma :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti