Joulukausi

Jouluhan on ainoastaan 1 päivä vuodessa mutta silti sitä vietetään yli kuukauden ajan. Minun joulumieli ei ole vielä tullut. Lapset riehuu ja minä treenaan. Dieetistä olen lipsunut paljon mutta haloo, olen ihminen! Nyt pitäisi vain ottaa hihasta kiinni ja laittaa lukko karkkikaappiin.

Koska vuoden loppuun asti on koko ajan erilaisia juhlia ja muuta mukavaa puhaa, niin ajatus olisi että arkipäivinä olisi normaali dieetti ja kun on erikoispäivä niin päivän muut ateriat olisivat "normiruokaa". Helpompi sanottu kuin tehty.

Minun paras vinkki tähän on että valmistelee kaikki ruokat edellisenä päivänä ja pakkaa valmiiksi. Silloin houkutukset ovat vähemillä.

Flunssa tuli

Flunssa iski pahasti, ja kun se oli ohi niin tuli pitkä väsymyskausi. 3 viikon aikana olen vain avannut koneen pari kertaa. Inspiraatio oli myös vähän hukassa. Teki mieli syödä ihan mitä vaan..... tai ei ihan mutta suklaahirviö iski pari kertaa... ja kun lipsuin dieetistä ruoan kanssa se oli jälkiuunileipää ja rapuja jota nautin.

Olen nyt käyttänyt paljon meidän aurinkoenergialamppua ja juonut paljon vihreää teetä.
Jaloilla ollaan taas ja treeneistä EN ole lipsunut kertaakaan...

  

Lounas ideat

 

Käytiin myös kerran ulkona mieheni kanssa ja tällainen tuli syötyä Fishmarketissa

 

Kirkasvalolamppu

Ja sitten isä toi minulle oman savustetun lohen

Tämän hetkinen treeni ohjelma:

Ma:  lepo

Ti: Sali

Ke: fff - jumppa

To: sali ja sisaruinti

Pe: sali

La: lepo

Su: sali