 |
| Kukkalaakso |
Yritän nyt kovasti seurata vinkit mutta aina ei se ole niin helppoa, tässä vähän minun sääntöt Haluan olla minä vaikkuttamana.
nr 1. Vettä - Juoda enemän vettä, jo aamuna puoli litra vettä
nr 2. Kasviksia - Syödä enemän kasviksia - vähemän hiilareita, ei eineksiä, vähemän maito tuoteita.
nr 3. Hedelmiä - Syödä joko kuvutettu tai tuoretta hedelmää välipalaksi
nr 4. Treeni - Treena 4 - 5 kertaa viikossa
Jos treeni olisi kaiken A ja Ö niin olisin tosi hoikka.... Mutta se on Ruoka... eli herkut pois... :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti