Viikko pulkassa

Viikko on nyt kelkassa ja treenit on tehty ja treenimäärä saavutettu.

Pari kertaa olin salilla ja pari kertaa uimassa. 

Uitua sain yhteenssä 4 km ja vesijuostua yhteenssä 600 m.

Sali ohjelman olen itse tehnyt ja vinkkejä olen mm saanut Gingerltä ja muilta salilta sekä lehdistä.

Jalkapressi on ollut hyvä vaihtoehto kyykyn sijaan ja auttanut että en tunne selkäkipua. 

Treenit kuuluu tuntua hyvältä eikä pahalta.

Tänään sain myös tavoitettua vanhan penkkituloksen, 40 kg kertaa 10.

Uusi Alku

Täällä on tapahtunut kaikenlaista.

Lapset tuplaantui

Vaikea kaksoisraskaus jonka alkuaikana sain käytyä salilla 4-5 kertaa viikkossa kunnes saatin TTTS tuomio. Minut lennätettiin suoraan Hampuriin jossa istukka leikattiin laaserilla. Leikkaus onnistui ja jäin lepopakkoon. 8 viikon makoilun jälkeen lapsivedet menivät ja jouduin muuttaa naisten kliniikalle. Kolme viikkoa myöhemmin identtiset tytöt syntyivät nopealla sektiolla. Meidän 33 viikkoiset keskoset painoivat 1970 g ja 2030 g. Synnytys oli kuin kauhu leffa, menetin pari litraa vertaa lattialle ja vauvat näytettiin nopeasti ennen kun ne vietiin hoitoon.

Arki neljän muksun kanssa on haasteellista eikä puhetta vielä niiden harrastukistaankaan mutta nyt on minun aikani saada kroppa takaisin kunton. Raskaus ja kaksoisten ensimmäinen vuosi on jättänyt jälkeensä. Kiloja on liikaa, selässä on maantuma ja sektio arpi kutitsee ja on punainen. Nyt on Uuden Alun vuoro! Uusi diili ja tavoite.

30 kg laihdutus, senttejä pois, polttaa rasvaa ja kasvattaa lihasta. 

Viikkossa käyn vähintään kerran uimassa, spinningissä ja salilla. Olen myös miettinyt mennä taas Hypoxiin...

Palkkiot on vielä työn vaihessa.... ainakin freddy housut on pakko saada.

Lopputulos: 4 tervettä lasta <3

Liisää kuvia löytyy myös Instagramissa

Päivä 5

Niska on ollut tänään niin jumissa että sain illaksi varattu aikaa kiropraktikolle :-) Kohta sinne rentoutumaan! 

Huomenna on luvassa eka haasteet! Ensin lasten synttärit ja illalla on rapujuhlat. 

Onneksi saan syödä rapuja :-)

Hyvää viikonloppua! Tässä teille hauska video :-D