Tällä viikolla tuli treenattua jonkin verran:
Ma: Hypoxi
Ti: 10
min crosstrainer, 1 h 20 min sali
Ke: 10 min crosstrainer
ja 30 min cardio energy
To: 55 min Cardio step intervall ja Hypoxi
Pe: 10 min
crosstrainer, 1 h 20 min sali ja
infrapuna sauna
La: lepo
Su: 20 min
crosstrainer, 55 min Body Pump, 30 min aerobic, 40 min infrapuna sauna ja 30
min vauvauinti
Ensi viikolla on viimeiset hypoxi kerrat ja torstaina kun on viimeinen kerta niin silloin on tuomio mitat... Jännittää
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti