Tällä viikolla tuli treenattua:
Ma: lepo
Ti: Hypoxi
Ke: crosstrainer 10 min, 1 h 30 min sali ja ir sauna
To: 55 min Cardio step intervall
Pe: Hypoxi
La: kävely 2 h ja 1 h 30 min sali
Su: 30 min vauva uinti, 20 min crosstrainer, 10 min kahvakuula ja 55 min Cardio step intervall
Tänään alkoi myös takatalvi... nyt vain toivon että "kesärenkalaiset" ajavat varovasti tai sitten ottavat bussin :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti