Hypoxi tuloksia!

Kävin hypoxilla 2 kertaa viikossa kuuden viikon aikana. Samalla kun kävin hypoxilla yritin syödä noin 1300 kcal päivässä ja treenasin viikossa seuravasti:

Ma:  Hypoxi

Ti: 10 min crosstrainer, 1 h 20 min sali ja 20 min infrapuna sauna

Ke: infrapuna sauna

To:  55 min Cardio step intervall, 30 min infrapuna sauna ja Hypoxi

Pe:  10 min crosstrainer, 1 h 20 min sali ja infrapuna sauna

La: lepo

Su:  30 min vauvauinti, 55 min cardio step intervall ja 40 min infrapuna sauna

Nyt Tuloksia:

Vy: -3 cm

Vatsa: -4,3 cm

Lantio: -3 cm

Peppu: -4,5 cm

Molemat jalat: -4 cm

Reisi rentoutunut: -2 cm

Reisi supistunut: -4 cm

Polvi: -2 cm

Yhteenssä -26,8 cm

Perjantai punnitus:

Perjantai aamulla paino oli 71,9 kg (-0,3 kg) eli alaspäin mennään :-)

Tavoitteesta olen 1,9 kg päästä :-)

Jos haluat kokeilla Hypoxia kerran ilmaiseksi  varaa maksuton konsultaatio puh 044-0430111, Matinkatu 5, Espoo. kerro aina tervesiä dieettidiili blogin "Katilta" :-)