Tällä viikolla tuli treenattua jonkin verran:
Ma: Hypoxi
Ti: 10
min crosstrainer, 1 h 20 min sali ja 20
min infrapuna sauna
Ke: infrapuna
sauna
To: 55 min Cardio step intervall ja Hypoxi
Pe: 10 min
crosstrainer, 1 h 20 min sali ja
infrapuna sauna
La: lepo
Su: 30 min vauvauinti
ja cardio step intervall
Ensi viikolla saan paremmin treenattua kun mies on kotona taas :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti